Embarazo

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Prepara tu cuerpo para un nacimiento activo y consciente En este taller práctico aprenderás movimientos específicos para mejorar la movilidad de tu pelvis y favorecer el proceso del parto. A través de ejercicios de flexión, extensión, rotación y retroversión pélvica, descubrirás cómo facilitar la dilatación, aliviar tensiones y ayudar al bebé a colocarse mejor en

Alimenta tu bienestar y el de tu bebé Descubre cómo llevar una alimentación equilibrada y consciente durante el embarazo. En este taller online aprenderás qué nutrientes necesita tu cuerpo en cada etapa, qué alimentos te ayudan a prevenir molestias comunes como el estreñimiento, las náuseas o la fatiga, y cómo adaptar tu dieta para sentirte

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