Entrenamiento Funcional para Embarazadas [Mensual]
Acerca de este curso
Muévete con confianza durante tu embarazo
Nuestras clases online de entrenamiento funcional para embarazadas están diseñadas y supervisadas por Matronas para acompañarte en esta etapa tan especial con seguridad, energía y bienestar. Combinamos técnicas suaves y efectivas de pilates, yoga y AIPAP Terra, adaptadas a tu estado físico, para ayudarte a fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad, aliviar molestias comunes y prepararte para el parto.
Todo el entrenamiento está guiado por profesionales especializados en embarazo y maternidad, y podrás realizarlo desde casa a tu ritmo.
Disfruta de un embarazo activo, saludable y empoderado. ¡Empieza hoy!
Contenido del curso
Entrenamiento Funcional Materno para Embarazo
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Antes de empezar
04:11 -
Clase de movilidad
17:31 -
Clase de fuerza
23:14 -
Clase de fuerza con pesas
22:59 -
Clase de movilidad con fitball
30:28 -
Clase de movilidad y fuerza
26:20 -
Clase de fuerza y resistencia con banda elástica
22:33 -
Clase de fuerza y movilidad con fitball
28:40 -
Clase de fuerza con pesas 2
22:49 -
Clase de Glúteos con mini bandas
20:22 -
Clase de trabajo de suelo pélvico con pelota pequeña
25:32
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